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第一章　武术总论1

第一节　武术、武学和武术基础理论的概念2

一、武术的概念2

二、武学的概念4

三、武术基础理论的概念5

四、武家的概念6

五、武的概念6

六、武家、武学、武术间的相互关系7

第二节　武术基础理论的形成与发展7

第三节　武术理论体系的哲学基础11

一、阴阳二气是物质世界的本源11

二、人禀天地之气而生，形与神俱密不可分12

第四节　武术理论体系的认识17

一、人类是在相互联系和制约中不断发展的认识观17

二、武家对矛盾的认识19

三、武家对规律的认识22

第五节　武术基础理论的主要内容23

第六节　武术基础理论的基本特点27

第七节　武术基础理论概要37

一、中国武术理论的雏形37

二、中国武术理论的形成39

三、中国武术理论的发展39

四、中国武术理论的本质41

五、中国武术理论系统的完善42

第八节　武术基础理论的基础43

一、三经43

二、四典46

三、五法48

第二章　三大基本学说51

第一节　武术三大学说概要51

第二节　阴阳学说53

一、阴阳学说的基本概念54

二、阴阳学说的形成及发展56

三、阴阳属性的普遍性和相对性58

四、阴阳学说的基本内容61

五、阴阳学说在武术中的应用70

六、关于阴阳学说的近代认识84

第三节　道气学说85

一、道气学说的基本概念86

二、道气学说的形成及发展89

三、道气内容的属性归类91

四、道气的运动规律99

五、道气五层中各层的运动规律100

六、道气学说在中国武术中的应用119

第四节　五行学说124

一、五行学说的基本概念124

二、五行学说的形成和沿革125

三、五行的属性归类127

四、五行的运动规律131

五、五行学说在中国武术中的应用138

第三章　武术的击象149

第一节　击象概述149

一、击象的基本概念150

二、击象学说的基本概念150

三、击象学说形成的基础151

四、击象学说的主要内容152

五、击象学说的特点153

第二节　运形的本质155

一、运形的基本概念155

二、运形的功能特点及区别156

第三节　武术的五运161

一、势（附架式）161

二、内178

三、外194

四、本208

五、化221

第四节　六形235

一、形的实质235

二、六行的实质237

第五节　奇特之形266

一、奇特之形简述267

二、棍形270

三、刀形273

四、戟形275

五、剑形277

六、枪形279

七、斧形281

第六节　器化之形283

第七节　具化之形286

第八节　运形之间的关系288

一、运与运289

二、运与形298

三、形与形303

第四章　武术十二根322

第一节　十二根运324

一、根运之谋324

二、根运之本329

第二节　十二根形340

一、根形之化341

二、根形之本406

第三节　十二根舞428

一、十二根舞简述429

二、根舞之器431

三、根舞之械435

四、器械间的关系437

第四节　十二根母438

一、根母之动439

二、根母之作453

第五节　十二根行464

一、根行之动465

二、根行之作468

第六节　十二根本471

一、根本之序472

二、根本之征477

第七节　十二根由482

一、根由之本482

二、根由之质487

第八节　十二根明492

一、根明之解492

二、根明之直497

第九节　十二根根502

一、根根之脏502

二、根根之腑507

第十节　十二天根511

一、天现之根512

二、天象之根520

第十一节　十二人根523

一、人现之根524

二、人象之根529

第十二节　十二地根535

一、地根之精536

二、地根之灵541

第五章　道藏547

第一节　道藏概述547

一、武学研究548

二、道藏学说形成的基础549

三、道藏学说的主要内容551

四、道藏学说的特点551

五、以三元一体为核心553

第二节　道藏体系554

一、道生一554

二、一生二555

三、二生三555

四、三生万物555

五、万物生道556

第三节　三要的本质556

一、功、技、艺的基本概念557

二、三要的功能特点及区别558

第四节　道藏中的武术运动形式566

一、武术攻守566

二、武术娱乐567

三、武术保健568

第五节　三论的本质569

一、三论的基本概念570

二、三论的功能特点及区别571

第六节　武术理论577

一、武术医疗578

二、武术放松579

三、武术传教581

第七节　三纲583

一、三纲的基本概念584

二、三纲的功能特点及区别585

三、德、礼、规的区别588

第八节　武学人文590

一、武术人文基础590

二、武术人文操纵592

三、武术人文本质596

第六章　易藏598

第一节　易概述598

一、易的概念599

二、易的产生599

三、易的特点600

四、易的内容601

五、易的基本构件602

第二节　武学易藏606

第三节　武术易藏613

第七章　循径619

第一节　循径的概念、组成及攻守功能619

一、循径的概念620

二、循径系统的组成621

三、循径的作用622

第二节　十二循道626

一、十二循道的特点626

二、十二循道的名称分类626

三、十二循运行路线及主要战法627

四、十二循道流注次序631

五、十二循道走向与交接规律631

第三节　奇循八道632

一、奇循八道的概念632

二、奇循八道的特点及主要运动功能633

三、奇循八道的轨迹及作用633

第四节　十五径道637

一、十五径道的概念637

二、十五径道的冲径638

三、十五径道的攻击功能638

第五节　十六格道639

一、十六格道的概念639

二、十六格道的内容640

三、十六格道的攻击功能641

第六节　中轴八循641

一、中轴八循的概念642

二、中轴八循的定义642

三、中轴八循的特点及主要运动功能643

第七节　武术七别644

一、循别644

二、径别644

三、中别645

四、道别645

五、格别645

六、演别646

七、健别646

第八节　循径学说的临阵应用646

一、阐述动作走向647

二、指导临阵作战647

三、指导临阵的优势发挥648

第八章　武家时间650

第一节　武家的天文历法650

一、历的起源651

二、历的表达与计算651

第二节　武家的年轮655

一、武家生轮656

二、武家格轮656

三、武家心轮657

第三节　武家年轮的内容分布658

一、武学攻守斗争之内涵659

二、武术传统教育的基本模式659

三、武术传统教育的年限分割660

四、武术传统教育的内容及手段661

五、武术传统教育的武功布散662

六、武术传统教育的武技布散663

七、武术传统教育的武艺布散663

八、武术传统教育的武理布散663

九、武术传统教育的十年布散664

第四节　武家的生物钟666

一、生物体生物钟666

二、人体生物钟666

三、武家生物钟与近代的生物钟研究667

四、武家的寿命钟667

第九章　武家方位669

第一节　武家基本方位的确立669

一、基本方位670

二、道位671

三、一元方位673

四、阴阳方位673

五、道气方位673

六、五行方位674

七、八卦方位674

八、干支方位675

九、天象方位676

第二节　武家的感知方位676

一、一点感知677

二、两位感知677

三、三向感知677

四、四面感知677

五、五置感知678

六、六路感知678

七、七署感知678

八、八方感知678

第三节　武家运动方位679

一、运行679

二、运化680

三、运作681

四、着位682

五、悍位683

六、占位684

第十章　武家距离686

第一节　武家基本距离的确立686

一、基本距离划分687

二、基本距离丈量689

三、基本距离测量689

第二节　武家的心理距离689

一、心距认识690

二、心距的分割691

第三节　武家的动作距离694

一、武家的礼仪距离695

二、武家的功法距离696

三、武家的技法距离696

四、武家的艺法距离697

五、武家的作战距离698

第十一章　中国武术辩证的常用学说699

第一节　中国武术辩证的三阳之理700

一、和的辩理700

二、乱的辩理702

三、战的辩理704

第二节　中国武术辩证的三阴之理706

一、攻的辩理706

二、守的辩理708

三、健的辩理710

后记714