图书介绍

现代舞基训【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

刘妍著
出版社：
ISBN：
出版时间：2018
标注页数：0页
文件大小：11MB
文件页数：116页
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图书目录

综述1

第一节现代舞基本功训练1

第二节现代舞基本功训练的基本特征1

第三节现代舞基本动作元素2

思维导图10

第一章活动训练11

组合一脊椎活动练习11

组合二地面活动练习16

组合三蹲活动练习20

反思与拓展27

思维导图28

第二章原地训练29

组合一原地擦地练习29

组合二原地脚腕练习33

组合三快速擦地练习36

组合四地面摆腿练习38

组合五倒地爬起练习44

反思与拓展46

思维导图47

第三章移动训练49

组合一步伐练习49

组合二划圈练习56

组合三倾倒重心练习60

组合四半蹲步伐练习62

组合五腿部摆荡练习66

组合六踢腿练习69

反思与拓展72

思维导图72

第四章跳跃训练73

组合一原地小跳练习73

组合二原地中跳练习77

组合三斜线跳练习78

组合四斜线跑跳练习81

组合五跳跃练习82

反思与拓展85

思维导图85

第五章结束训练87

放松练习87

反思与拓展93

思维导图93

知识链接（现代舞作品欣赏名目）94

名家名言99

主要参考书目100