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一 主角是这样炼成的1

二 拓跋焘的赫赫武功7

三 最后一个史官：崔浩13

四 成也太后：千古一后冯太后19

五 到洛阳去，到汉人的地方去！24

六 谁阻挡汉化就让谁灭亡31

七 草根做皇帝36

八 君臣关系永远是个大难题41

九 元嘉之治，不过如此47

十 战场有风险，北伐需谨慎54

十一 刘家的精神病史Ⅰ：精神病开始发作60

十二 刘家的精神病史Ⅱ：一个都不正常65

十三 刘家的精神病史Ⅲ：没有最变态，只有更变态69

十四 七夕夜弑君75

十五 刘宋王朝的背水一战80

十六 萧子良谋位：书呆子斗不过实干家86

十七 萧鸾篡位：爷爷夺了孙子的皇位91

十八 变态皇帝代代有，南朝特别多95

十九 萧衍防卫过当，当上了皇帝101

二○ 盛极而衰，北魏也不能幸免108

二一 南北方又打起来了！114

二二 战场无赢家，大家都歇了吧120

二三 亡也太后：胡作非为胡太后125

二四 北魏社会分裂了130

二五 六镇起义：大动乱中的小人物134

二六 河阴之变Ⅰ：大屠杀是如何酿成的140

二七 河阴之变Ⅱ：大屠杀如何善后145

二八 战神传说：陈庆之149

二九 小皇帝手刃大权臣156

三○ 高欢“欢”起来160

三一 一次逃亡导致的帝国分裂164

三二 两魏争锋：一年一小打，三年一大打169

三三 战争是发展最大的动力174

三四 癫狂高洋与傀儡羔羊180

三五 傀儡皇帝不是好当的186

三六 “佛门天子”萧衍191

三七 昭明太子萧统197

三八 侯景之乱Ⅰ：八百残兵攻梁203

三九 侯景之乱Ⅱ：不是侯景太厉害，而是南梁太窝囊209

四○ 侯景之乱Ⅲ：权力大过亲情215

四一 萧詧：自己挖坑埋自己221

四二 如何看待陈朝的篡国？226

四三 北齐是怎么败下去的？232

四四 又是统一，北周灭亡北齐236

四五 又是政变，这回主角是杨坚242

四六 金陵王气黯然收249

四七 大文豪、大狂人谢灵运之死259

四八 旧时王谢门前燕263

四九 佛教是如何在中国站稳脚跟的269

五○ 说说南北朝官场的“临时工”275

附录：南北朝年谱281

参考文献289