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引言1

第一章 一切成果源于观察3

第一节 什么是观察和观察能力3

第二节 伟大的发现始于观察8

第三节 观察是思维发展的基础11

第四节 观察能力是智力的源泉15

第五节 观察能力是通向成功的桥梁18

第六节 关于科学观察和一般观察22

第七节 良好的观察能力是学习进步的保证25

第二章 观察者应具备的素质29

第一节 细致认真的态度29

第二节 不可或缺的好奇心32

第三节 浓厚的兴趣34

第四节 丰富的知识37

第五节 事事都留心41

第六节 敏锐的洞察力43

第七节 集中的注意力46

第八节 坚韧不拔的精神49

第九节 良好的心理素质52

第三章 如何更加有效地观察56

第一节 观察对象的正确选择56

第二节 确立明确的观察目的59

第三节 制订观察计划方案62

第四节 选择最佳的观察位置65

第五节 抓住现在，立即行动67

第六节 做详细的观察记录69

第七节 各种感官协同观察75

第八节 准确反映客观事物的真相78

第九节 理论与实践相结合82

第十节 遵循感知的客观规律84

第四章 青少年观察能力的训练88

第一节 观察能力训练的原则88

第二节 观察能力训练的步骤90

第三节 观察目的性的训练92

第四节 提高观察的准确性96

第五节 使观察更有条理99

第六节 加强观察的理解力103

第七节 培养观察的积极性107

第八节 应有选择地进行观察110

第九节 如何观察得更持久113

第五章 高效的观察方法116

第一节 即时观察法116

第二节 比较观察法118

第三节 联系观察法122

第四节 全面观察法124

第五节 重点观察法127

第六节 顺序观察法130

第七节 重复观察法132

第八节 实验观察法135

第九节 长期观察法139

第十节 定点观察法141

第六章 课堂观察能力的培养和提升144

第一节 只有认真观察，才能学好语文144

第二节 学数学不可忽视观察148

第三节 学英语离不开观察151

第四节 物理课注重观察154

第五节 化学课上如何观察158

第六节 学政治，观察强于呆板地听讲161

第七节 历史课上的观察163

第八节 地理课上的高效观察165

第九节 生物课必须掌握观察能力169

第七章 纠正观察时的偏颇175

第一节 应带着问题去观察175

第二节 相机的作用不可忽视179

第三节 正确运用器材181

第四节 要动脑多想185

第五节 合理运用综合分析的方法188

第六节 打破思维定势190

第七节 大胆质疑192

附录 观察能力测试195