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Part 1 多种喂养方式 送给宝宝爱的初体验4

CHAPTER 1 母乳喂养母婴交流最关键4

母乳价值百万4

母乳喂养需注意的几个问题9

宝宝最爱的哺乳姿势11

细数哺乳常犯的5个错误14

冷静应对暂时性母乳不足16

CHAPTER 2 人工喂养妈妈无奈的选择18

人工喂养需做哪些准备18

如何冲调配方奶21

人工喂养的注意事项23

彻底揭开配方奶粉的面纱26

CHAPTER 3 混合喂养 承上启下的关键步骤30

宝宝生理特点及营养需求30

给宝宝添加辅食的重要信号33

辅食添加的作用和原则34

辅食添加期各月龄的喂养建议37

辅食喂养易引发的宝宝不适及对策41

从粪便入手，密切关注宝宝肠胃健康44

如何进行科学地断奶46

Part 2 认识断奶餐 零难度辅食喂养稳步起航52

CHAPTER 1 断奶餐添加原则全攻略52

宝宝断奶餐食材添加原则52

辅食食材添加种类和营养剂的补充原则54

添加辅食的方法57

添加辅食的顺序59

辅食添加的时间62

辅食添加的量62

CHAPTER 2 辅食喂养必备的各类工具64

辅食餐具、厨具的挑选原则64

CHAPTER 3 家长容易进入的辅食添加误区67

刚接触辅食时，应该用奶瓶67

宝宝的第一辅食一定要是鸡蛋黄68

添加辅食就是跟成人吃的一样69

宝宝该多吃蔬菜还是米粉69

添加辅食就代表宝宝可以吃盐了70

用水果或蔬菜熬水很健康70

宝宝微量元素检测权威70

营养品可以替代正常食物73

自家宝宝的进食量必须跟别人家的宝宝一样73

无论什么食物都搅碎做成糊状用奶瓶喂75

Part 3 可爱乳牙茁壮成长 营养辅食逐步添加80

CHAPTER 1 小小乳牙作用大80

何为乳牙80

乳牙的作用80

乳牙的发育过程81

CHAPTER 2 乳牙生长期的饮食问题83

选择有益于乳牙生长的食物83

自制磨牙棒84

乳牙生长期辅食选用84

CHAPTER 3 乳牙成长盲点普及86

宝宝的“诞生牙”86

为什么我家宝宝萌牙晚87

宝宝萌牙时的特殊反应88

需要为宝宝萌牙准备牙胶棒89

正确认识宝宝的“口欲期”89

CHAPTER 4 乳牙清洁与保养的注意事项91

从孕期开始保护宝宝的牙齿91

家长自身应达到零龋齿91

母乳喂养助宝宝养出好牙齿92

从母乳期清洁到宝宝独立刷牙93

正确控制宝宝吃糖96

沟隙封填剂作用大97

CHAPTER 5 宝宝乳牙问题早发现早治疗98

乳牙不整齐98

龋齿99

牙齿暗黄101

磨牙102

口臭104

宝宝看牙医105

Part 4 营养美味断奶餐 双重滋养助力宝宝成长111

CHAPTER 1 吞咽期断奶餐4～6个月 宝宝嘴里流淌的温泉般呵护111

菠菜粥111

牛奶麦片粥111

豆腐羹112

豆浆稀饭112

番茄糊113

红豆粥113

红枣泥114

胡萝卜泥114

苹果酱115

苋菜泥115

苹果红薯粥116

燕麦南瓜泥116

青菜糊117

香蕉糊117

牛奶粥118

芹菜米粉汤118

鱼肉泥119

蔬菜牛奶羹119

CHAPTER 2 蠕嚼期断奶餐7～8个月 蠢蠢欲动的早期进食欲望121

冬瓜海米粥121

蛋黄银鱼苋菜粥121

核桃仁粥122

鸡蛋稠粥122

鸡肝粥123

肉末番茄123

苹果葡萄干粥124

茄子泥124

青菜肝末125

什锦细面125

糖水樱桃126

鲜虾肉泥126

苋菜粥127

小鱼蛋花粥127

鱼肉松粥128

芝麻糙米粥128

紫菜海味汤129

菠菜鸡肝泥129

芋头玉米泥130

黄瓜蒸蛋130

牛肉粥131

番茄土豆羹131

CHAPTER 3 细嚼期断奶餐9～11个月 无法停止的细嚼慢咽之瘾133

八宝粥133

荷包蛋133

胡萝卜鸡蛋碎134

奶香菜花134

牛肉冬菇粥135

青蛤蒸蛋135

山药麦片粥136

特色西瓜冰激凌136

蒸全蛋137

炖鱼泥137

菜花土豆泥138

小白菜玉米粥139

馒头菜粥139

虾末菜花140

什锦猪肉菜末140

新鲜水果汇141

火腿藕粥141

CHAPTER 4 咀嚼期断奶餐12～15个月 百变辅食让宝宝爱上吃饭143

玲珑牛奶馒头143

牛奶炖西蓝花143

五谷黑白粥144

海带肉末羹144

素炒菠菜145

果仁黑芝麻糊145

山药粥146

小肉松卷146

鸡蛋饼147

土豆蛋白糕147

鲜肉馄饨148

枣泥软饭149

虾菇油菜心149

肉泥洋葱饼150

清蒸豆腐丸子150

香甜翡翠汤151

豆腐太阳花151

荸荠小丸子152

鱼肉拌茄泥152

双色豆腐153

蔬菜小杂炒153

CHAPTER 5 15个月后的营养餐 营养全面助力宝宝健康成长155

芝麻拌芋头155

鸡蓉西蓝花155

蜜饯胡萝卜156

双菇炒丝瓜156

芹菜焖豆芽157

鸡丝炒青椒157

肉末海带面158

橙汁鱼片159

菠菜蛋卷159

冬瓜肝泥卷160

梨汁糯米粥160

双米银耳粥161

水果西米露161

鱼菜米糊162

山药红豆羹162

鱼香茄子羹163

聪明宝宝饮食安全常识164

让宝宝更聪明的食物166

聪明宝宝远离“垃圾食品”168

聪明宝宝四季饮食关键词170