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心理养生1

彭祖的故事7

老子的自然养生9

庄子的淡泊养生13

麻姑慈善的故事21

何仙姑卖药劝善25

曹国舅弃官29

葛仙翁游戏人生三百年32

谭景升的豁达养生35

孟宗的故事37

吕洞宾释易解心结41

壶中天地长44

武则天的养生秘密47

张道陵七试赵升49

许画师戒贪得高寿52

难得糊涂的故事54

纪晓岚幽默养生55

宰相“刘罗锅”的清廉养生58

知足者寿60

养生贵在养心62

淡泊无求寿命长64

终生行善享百年65

孝敬父母者必然长寿66

三老谈寿68

长寿王的故事71

仙叹的故事77

孔雀王的故事80

鹿母夫人83

音乐养生86

余音绕梁 三日不绝97

吹箫引凤98

唐明皇音乐享高寿101

一曲悲歌救了自己一命102

音乐的魅力104

运动养生106

彭祖养生的故事113

华佗的五禽戏116

王羲之的运动养生117

张三丰的太极养生121

元代老翁谈导引129

乾隆的养生故事130

冷谦的故事132

武当道人的太和拳134

吴图南的太极人生135

陈立夫的养生故事137

名人散步养生的故事139

书画养生141

自寻欢乐者寿146

书画养生故事148

宋美龄淡泊名利潜心书画151

房室养生153

赵飞燕的故事170

辟谷养生179

打井工人因奇遇而辟谷197

郄俭的强制辟谷200

陈抟的冬眠辟谷202

张果老的胎息辟谷208

左慈能随意辟谷214

童合全的辟谷功能217

赵巧芝与丁静不知不觉跨入辟谷218

陈建民在雅安辟谷49天221

艾灸养生223

老道的长寿妙方241

艾灸关元的王超243

常灸足三里享寿百余年246

饮酒养生247

许宣平饮酒享高寿259

陶渊明的酣畅人生262

李莲英献如意长生酒264

服食养生266

茯苓的故事272

枸杞的传说278

何首乌的故事281

食首乌张果成仙284

何首乌的传说297

老子吃乌豆的故事299

老子造醋的故事302

老子吃醋豆养生的故事304

服松脂赵瞿享高寿307

毛女食柏两百寿309

何琼服云母而成仙310

蟠桃仙子董双成315

梅香食黄精身轻如燕318

让乾隆着迷的养生方322

洪昭光说的故事323