图书介绍

养生要趁年轻 人体器官全面防衰老手册【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

养生要趁年轻 人体器官全面防衰老手册
  • 陶涛编著 著
  • 出版社： 北京：蓝天出版社
  • ISBN：9787509403495
  • 出版时间：2010
  • 标注页数：249页
  • 文件大小：50MB
  • 文件页数：259页
  • 主题词：养生（中医）－基本知识

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图书目录

PART.1 如果保养好，我们可以活多久2

Chapter 1 人的自然寿命有多长2

Chapter 2 什么影响了人的生命长度6

Chapter 3 人为什么会衰老14

Chapter 4 为何保养细胞可防衰老21

PART.2 从20岁开始的衰老28

Chapter 1 21岁大脑的无奈28

Chapter 2 20岁，你还是水嫩佳人吗42

Chapter 3 20岁“隐形”的呼吸61

PART.3 30岁决定了你的肌肉和头发78

Chapter 1 看看吧，30岁肌肉开始衰老了78

Chapter 2 30岁，秀发将生“锈”92

Chapter 3 35岁，女人乳房的“流失”106

Chapter 4 35岁，挡不住的骨骼衰老118

Chapter 5 35岁，生殖能力的变化129

PART.4 40岁决定你的心、眼、牙138

Chapter 1 40岁，“心”始变138

Chapter 2 40岁，眼睛开始迷蒙150

Chapter 3 40岁，“骨之端”牙齿开始衰老163

PART.5 50岁,你准备好了吗174

Chapter 1 50岁，肾脏衰老密码“打开”174

Chapter 2 50岁，你开始耳背了吗187

Chapter 3 50岁，前列腺的变化197

Chapter 4 55岁，肠道也开始衰老了206

PART.6 60岁真的老了吗218

Chapter 1 60岁，味觉和嗅觉的迷失218

Chapter 2 65岁，膀胱开始衰老了224

Chapter 3 65岁，声音开始“苍老”了231

Chapter 4 70岁的肝脏衰老了吗240

附录 老而不衰的秘密248

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