图书介绍

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篮球训练理论与方法研析
  • 王勇，王莉敏著 著
  • 出版社： 长春：吉林大学出版社
  • ISBN：9787567710498
  • 出版时间：2012
  • 标注页数：291页
  • 文件大小：126MB
  • 文件页数：298页
  • 主题词：篮球运动－运动训练－研究

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图书目录

第一章 篮球训练基本理论1

第一节 篮球训练的基本内容1

第二节 篮球训练的原则与方法9

第三节 篮球训练水平的测量与评定12

第二章 我国篮球运动训练理念研究17

第一节 我国篮球运动训练理念方面存在的问题17

第二节 构建和完善我国篮球运动训练理念31

第三章 篮球运动基本功训练40

第一节 篮球运动基本功概述40

第二节 篮球运动基本功训练内容40

第三节 篮球运动基本功训练方法47

第四章 篮球运动技术训练53

第一节 移动技术53

第二节 传、接球技术62

第三节 运球技术73

第四节 持续突破技术78

第五节 投篮技术82

第五章 篮球运动战术训练93

第一节 篮球运动战术概述93

第二节 篮球初级战术97

第三节 篮球中级战术117

第四节 篮球高级战术134

第六章 篮球运动力量素质训练147

第一节 篮球运动力量素质的基本内容147

第二节 影响力量素质的因素分析149

第三节 力量素质训练方法156

第七章 篮球运动速度素质训练180

第一节 篮球运动速度素质的基本内容180

第二节 影响速度素质的因素分析182

第三节 速度素质训练方法184

第八章 篮球运动耐力素质训练201

第一节 篮球运动耐力素质的基本内容201

第二节 影响耐力素质的因素分析203

第三节 耐力素质训练方法205

第九章 篮球运动柔韧素质训练220

第一节 篮球运动柔韧素质的基本内容220

第二节 影响柔韧素质的因素分析222

第三节 柔韧素质训练方法224

第十章 篮球运动灵敏素质训练231

第一节 篮球运动灵敏素质的基本内容231

第二节 影响灵敏素质的因素分析232

第三节 灵敏素质训练方法235

第十一章 篮球运动心理训练242

第一节 篮球运动专项心理素质242

第二节 篮球运动心理素质训练243

第三节 篮球运动员比赛时的心理训练248

第四节 篮球运动员心理训练的方法253

第十二章 篮球运动拓展训练255

第一节 篮球运动拓展训练概述255

第二节 篮球运动拓展训练方法257

第十三章 篮球运动训练与指挥工作277

第一节 篮球运动的训练工作277

第二节 篮球运动的指挥工作284

参考文献291

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