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第一章 排舞的历史与文化1

第一节 排舞的发展和演变1

第二节 中国排舞的发展和现状3

第三节 世界排舞吉尼斯纪录5

第四节 排舞中的基本礼仪7

第二章 排舞的基本特征和分类9

第一节 排舞的定义9

第二节 排舞的舞名12

第三节 排舞的水平14

第四节 排舞的分类15

第三章 排舞的术语和基本步伐图解18

第一节 排舞常用术语19

第二节 排舞的基本步伐图解24

第四章 排舞初学者入门指导26

第一节 排舞的价值所在26

第二节 排舞的十大要点28

第三节 运用意念来跳排舞33

第四节 了解排舞基本步伐34

第五章 排舞教师的角色素质37

第一节 排舞教师应具备的教学基本素质38

第二节 排舞教师应知晓的排舞等级水平38

第三节 排舞教师应传授一些排舞的人文知识41

第四节 排舞教师要掌握各类排舞的动作要素42

第五节 口令教学是排舞教师必不可少的教学方法43

第六节 正确理解排舞教学中的四要素44

第六章 排舞裁判员技术动作认证课程45

第一节 排舞中的一些基础概念45

第二节 排舞舞种中的一些主要特征50

第三节 排舞的脚步和移动54

第四节 排舞中的旋转技术58

第五节 排舞比赛中的台风63

第六节 比赛中的一些技术64

第七节 如何理解和解释竞赛规程65

第七章 排舞音乐节奏和舞蹈技术解析67

第一节 波莱罗（bolero）节奏67

第二节 恰恰（cha-cha）节奏73

第三节 东海岸摇摆（east coast swing， ECS）节奏78

第四节 狐步舞（fox-trot）节奏80

第五节 街舞（hip hop）节奏83

第六节 哈娑舞（hustle dance）节奏86

第七节 伦巴（rumba）节奏89

第八节 曼波舞（mambo dance）节奏92

第九节 斗牛舞（pasodoble）节奏93

第十节 夜总会（nightclub）节奏95

第十一节 波尔卡（polka）节奏97

第十二节 桑巴舞（samba dance）节奏99

第十三节 西海岸摇摆（west coast swing）节奏103

第十四节 华尔兹（waltz）节奏105

第十五节 维也纳华尔兹（viennese waltz）节奏108

第十六节 无修饰节奏（straight rhythm）111

第十七节 探戈舞（tango dance）节奏112

第十八节 二步舞（two step）节奏114

第八章 排舞创编的策略与方法117

第一节 排舞创编的策略117

第二节 排舞创编的方法127

第三节 中国排舞创编发展的路径136

第九章 制定排舞竞赛规则的原则和方法144

第一节 制定排舞规则的原则144

第二节 排舞竞赛规则的研制147

第三节 国外排舞竞赛规则范本152

第十章 初级排舞教学169

第一节 Bus Stop170

第二节 Electric Slide Ⅰ171

第三节 Cowboy Boogie172

第四节 Cowgirl’s Twist173

第五节 Come Dance with Me174

第十一章 中级排舞教学176

第一节 Bomshel Stomp177

第二节 Night Fever179

第三节 Zumba181

第四节 A Gigolo183

第五节 Helele186

第十二章 高级排舞教学190

第一节 Wild Wild West Ⅱ191

第二节 Intrigue193

第三节 Trespassing195

第四节 Outta Control198

第十三章 经典排舞分析与欣赏202