图书介绍

陈氏太极拳 上【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

陈氏太极拳 上
  • 穆玉华主编 著
  • 出版社： 郑州：河南人民出版社
  • ISBN：7215052664
  • 出版时间：2003
  • 标注页数：135页
  • 文件大小：18MB
  • 文件页数：142页
  • 主题词：太极拳，陈式

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图书目录

陈氏太极拳对身体各部位的要求1

一、演练太极拳的原则1

二、头颈部1

三、躯干2

四、腿部2

五、上肢3

陈氏太极拳基本动作训练4

一、手形和步形5

二、预备势7

三、站桩(中定步法)8

四、缠丝劲的基本训练8

陈氏太极拳十九势12

陈氏太极拳老架一路45

后记135

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