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孕1月 幸“孕”来临15

第1周15

第1天 幸“孕”来临15

第2天 想要宝宝，您准备好了吗？16

第3天 制定详细的怀孕计划17

第4天 避免陷入受孕的“雷区”18

第5天 做好孕期开支预算19

第6天 孕前必须做的营养准备20

第7天 准爸妈要记得做孕前检查21

第2周22

第8天 准爸妈要远离烟酒茶22

第9天 准妈妈要远离宠物23

第10天 推算排卵期24

第11天 准爸妈孕前如何饮食25

第12天 进行环境监测26

第13天 避开黑色受孕期27

第14天 如何选择最佳怀孕时间28

第3周29

第15天 宝宝悄无声息地来了29

第16天 制定适宜的胎教计划30

第17天 送给未来宝宝的见面礼31

第18天 准妈妈需合理补充叶酸32

第19天 准妈妈要做好情绪胎教33

第20天 孕1月食谱推荐34

第21天 孕期准妈妈要谨慎用药35

第4周36

第22天 去户外散散步吧36

第23天 打造“好孕”家居环境37

第24天 准妈妈要远离噪音38

第25-26天 培养健康的生活方式39

第27-28天 良好的家庭氛围是最好的胎教40

孕2月 幸福而又不安的日子41

第5周41

第29天 幸福而又不安的日子41

第30天 怀孕了，了解您的身体变化42

第31天 宝宝像只“小海马”43

第32天 警惕宫外孕44

第33天 验孕有讲究45

第34天 孕期如何减压46

第35天 容易导致流产的生活习惯47

第6周48

第36天 采取正确的睡眠姿势48

第37天 孕2月准妈妈营养关注49

第38天 和危险食物说再见50

第39天 准妈妈抗过敏秘籍51

第40天 怀孕的征兆有哪些52

第41天 把早孕反应“吃掉”53

第42天 推算预产期54

第7周55

第43天 异常妊娠早发现55

第44天 孕2月的抚摸胎教56

第45天 准妈妈警惕几种炎症57

第46天 孕早期感冒需谨慎58

第47天 该准备孕妇装了59

第48天 准妈妈不能喝的饮料60

第49天 胎宝宝的性格和准妈妈的情绪有关61

第8周62

第50天 建卡要趁早62

第51天 先兆流产，预防很关键63

第52天 胎教音乐：高山流水64

第53-54天 防辐射服怎么买65

第55-56天 做个细心的准爸爸66

孕3月 轻松度过危险期67

第9周67

第57天 轻松度过危险期67

第58天 心宽体胖的准妈妈68

第59天 胎宝宝变得有模有样了69

第60天 准妈妈饮食中的七大数字规则70

第61天 尿失禁怎么办71

第62天 孕期早补钙，宝宝更健康72

第63天 孕期如何选择内衣73

第10周74

第64天 准妈妈的安全饮水原则74

第65天 准妈妈快乐洗澡指南75

第66天 减缓便秘的食疗法76

第67天 补充DHA，让宝宝更聪明77

第68天 谨防牙科疾病78

第69天 孕期要“踢”走哪些化妆品79

第70天 美文妙音给胎宝宝享受80

第11周81

第71天 准妈妈可以用电热毯吗81

第72天 多吃鱼，宝宝大脑更聪明82

第73天 胎宝宝也需要环境美83

第74天 孕早期不要擅自进补84

第75天 警惕这些肉和水产品85

第76天 适合孕早期的运动86

第77天 如何缓解孕期胀气87

第12周88

第78天 孕期最易被忽视的“营养”88

第79天 准妈妈吃酸有讲究89

第80天 胎教音乐：寂静的森林90

第81-82天 孕期流鼻血怎么办91

第83-84天 孕期检查要注意92

孕4月 胎宝宝长成小人了93

第13周93

第85天 胎宝宝长成小人了93

第86天 更像美丽的准妈妈了94

第87天 宝宝变漂亮了95

第88天 做做孕妇体操吧96

第89天 孕4月营养关注97

第90天 孕期贫血怎么办98

第91天 松懈心理要不得99

第14周100

第92天 孕期B超如何做100

第93天 教您看懂B超单101

第94天 准妈妈要控制体重102

第95天 准妈妈胸部保养103

第96天 孕期穿衣注意事项104

第97天 如何做孕期瑜伽105

第98天 如何预防色素沉着106

第15周107

第99天 羊水的作用107

第100天 孕期性生活要注意108

第101天 动手做些新鲜的果汁吧109

第102天 孕期日常姿势有讲究110

第103天 准妈妈交通注意事项111

第104天 孕期头晕怎么办112

第105天 唐氏综合征筛查113

第16周114

第106天 教您读懂唐氏筛查报告单114

第107天 准妈妈做家务要注意115

第108天 孕期头发如何护理116

第109-110天 触摸胎教法117

第111-112天 开始跟宝宝说话118

孕5月 感受美妙的胎动119

第17周119

第113天 感受美妙的胎动119

第114天 孕相越来越明显120

第115天 充满活力的小家伙121

第116天 孕5月饮食需要摄入哪些营养122

第117天 准妈妈不能吃的滋补中药123

第118天 逐渐开展有意胎教124

第119天 孕中期宜加强运动锻炼125

第18周126

第120天 吃好三餐让您更有活力126

第121天 均衡饮食有益胎宝宝视力127

第122天 如何与宝宝“交谈”128

第123天 孕期准妈妈如何护肤129

第124天 怎样预防妊娠纹130

第125天 及早发现胎位不正131

第126天 自制蔬果汁食用原则132

第19周133

第127天 多接触阳光133

第128天 准妈妈怎样用空调134

第129天 孕期吃香蕉好处多135

第130天 职业女性的孕期生活宝典136

第131天 带着胎宝宝去旅行137

第132天 缓解腰酸背疼有办法138

第133天 宝宝学唐诗139

第20周140

第134天 准妈妈该穿什么鞋140

第135天 孕期游泳照样进行141

第136天 准妈妈如何选择饮品142

第137-138天 给胎宝宝讲故事143

第139-140天 胎心监护很重要144

孕6月 孕味十足的准妈妈145

第21周145

第141天 孕味十足的准妈妈145

第142天 迎接身体的持续挑战146

第143天 宝宝可以倾听了147

第144天 孕6月准妈妈饮食指导148

第145天 妊娠高血压综合征149

第146天 读读美丽的散文：夜雨150

第147天 准妈妈的美肤妙招151

第22周152

第148天 音乐胎教的几种方式152

第149天 给胎宝宝做运动训练153

第150天 减轻妊娠色斑的好食物154

第151天 准爸爸如何让婚姻更甜蜜155

第152天 完美丈夫是这样炼成的156

第153天 预防孕中期贫血157

第154天 预防妊娠水肿158

第23周159

第155天 妈妈动脑宝宝受益——数独159

第156天 孕期哪种姿势最舒适160

第157天 胎宝宝语言的教育161

第158天 孕期便秘的对策162

第159天 怀孕中后期该怎样运动163

第160天 准妈妈夏季的生活调理164

第161天 如何合理控制体重165

第24周166

第162天 孕中晚期如何预防“烧心”166

第163天 给胎宝宝进行哼歌谐振法胎教167

第164天 头皮按摩缓解孕期脱发168

第165-166天 美容、穿衣也是胎教169

第167-168天 吃点坚果好处多170

孕7月 越来越笨重的准妈妈171

第25周171

第169天 越来越笨重的准妈妈171

第170天 孕7月的抚摸胎教172

第171天 胎宝宝变得耳聪目明了173

第172天 胎宝宝也有“小脾气”174

第173天 孕晚期如何安然入睡175

第174天 孕晚期准妈妈活动安全细则176

第175天 孕期如何吃得营养又不发胖177

第26周178

第176天 孕晚期如何预防痔疮178

第177天 光照胎教：甜沁心腑的光明179

第178天 注意锌和铜的补充180

第179天 准妈妈不宜忽视某些疼痛181

第180天 准妈妈的饮食胎教182

第181天 讲给胎宝宝的童话：冬天的风183

第182天 去拍个大肚照吧184

第27周185

第183天 孕期养花宜忌185

第184天 缓解孕期忧郁的方法186

第185天 孕期吃鱼好处多187

第186天 准妈妈夏季要注意防晒188

第187天 胎教的四种禁忌行为189

第188天 准妈妈慎防尿路感染190

第189天 准妈妈必听的十首胎教音乐191

第28周192

第190天 注意数胎动192

第191天 怎样数胎动193

第192天 可以上分娩课了194

第193-194天 秋季适合哪些水果195

第195-196天 为宝宝购物196

孕8月 “挺”进孕晚期197

第29周197

第197天 “挺”进孕晚期197

第198天 准妈妈出现假宫缩198

第199天 胎宝宝开始有感情了199

第200天 准妈妈饮食原则200

第201天 预防孕期气短201

第202天 早产的征兆及预防202

第203天 冬季营造适宜家居环境203

第30周204

第204天 警惕羊水过多或过少204

第205天 准爸爸与胎宝宝讲话的好处205

第206天 孕晚期不适的应对206

第207天 科学安排孕晚期的饮食207

第208天 胎儿宫内生长受限早发现208

第209天 方便面不能随便吃209

第210天 夏季，慎防下肢静脉曲张210

第31周211

第211天 准妈妈勿担忧近视211

第212天 给宝宝一双明亮的眼睛212

第213天 如何施行阅读胎教法213

第214天 胎梦的秘密214

第215天 前置胎盘怎么办215

第216天 给胎宝宝做绘画胎教216

第217天 孕期痔疮怎么办217

第32周218

第218天 宝宝长大会像谁218

第219天 粗粮的重要性219

第220天 哪些食物不能吃220

第221-222天 TORCH检查221

第223-224天 各种TORCH检测结果的处理222

孕9月 眺望幸福来临的时刻223

第33周223

第225天 眺望幸福来临的时刻223

第226天 身体沉重的准妈妈224

第227天 为出生做准备的胎宝宝225

第228天 孕期吃点零食补充营养226

第229天 把良好的生活情趣带给宝宝227

第230天 意念胎教：想象宝宝的样子228

第231天 怀孕经常会抽筋怎么办229

第34周230

第232天 准妈妈一日食谱230

第233天 提前练习分娩技巧231

第234天 多吃有助智力发育的食物232

第235天 从孕期培养宝宝良好的习惯233

第236天 脐带绕颈没那么可怕234

第237天 和胎宝宝一起做操235

第238天 如何判断胎宝宝的成熟度236

第35周237

第239天 孕晚期应注意睡眠姿势237

第240天 孕晚期准妈妈不宜旅行238

第241天 孕晚期准妈妈不宜久站239

第242天 胎宝宝会因缺氧“发脾气”240

第243天 孕晚期胀气怎么办241

第244天 孕晚期准妈妈装扮全攻略242

第245天 孕晚期可进行的准妈妈体操243

第36周244

第246天 随时做好住院的准备244

第247天 准妈妈沐浴须小心245

第248天 孕晚期准爸爸要体贴246

第249-250天 准妈妈要多读好书247

第251-252天 培养优“智”宝宝的“菜篮子”248

孕10月 幸福迎接宝宝的降生249

第37周249

第253天 幸福迎接宝宝的降生249

第254-255天 孕10月妈妈变化250

第256天 胎宝宝足月了251

第257天 让胎宝宝有一颗美好心灵252

第258天 难产早知道253

第259天 怎样用美学影响胎宝宝254

第38周255

第260天 到产房看看255

第261天 准妈妈不宜睡席梦思床256

第262天 孕期容易被忽视的安全事项257

第263天 分娩方式知多少258

第264天 做做分娩热身操259

第265天 为分娩做好心理准备260

第266天 音乐胎教：《雨滴》261

第39周262

第267天 分娩前准妈妈吃什么262

第268天 自然分娩好处多263

第269天 准妈妈要学会放松264

第270天 分娩前有哪些征兆265

第271天 顺产怎样避免“会阴侧切”266

第272天 准妈妈入院不宜过早或过晚267

第273天 待产包清单268

第40周269

第274天 准爸爸来做临产时的最佳配角269

第275-276天 什么情况需接受剖宫分娩270

第277-278天 如何缓解分娩疼痛271

第279-280天 分娩后前3天注意事项272