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目 录1

第一章健康概论1

第一节健康的现代概念1

第二节影响人体健康的主要因素5

第三节大学生要树立正确的健康观15

第四节 大学生自我保健对提高健康素质的重要意义21

第二章心理卫生与健康27

第一节大学生的心理特征27

第二节心理健康标准和影响因素29

第三节大学生中常见的心理卫生问题及情绪困扰36

第四节维护心理健康的要点43

第五节心理咨询和心理测验59

第三章大学生中常见的精神疾病的防治70

第一节神经症70

第二节人格障碍与功能性精神病79

第四章大学生性心理与性卫生83

第一节性成熟及其身心变化83

第二节性欲、性冲动和手淫87

第三节性道德及婚前性行为90

第五章行为、生活方式与健康94

第一节不良行为、生活方式对健康的影响94

第二节养成良好的行为、生活方式98

第一节运动对生理和心理的影响102

第六章运动卫生与健康102

第二节体育锻炼的自我监督104

第三节怎样掌握合适的运动量106

第四节科学体育锻炼的基本原则108

第五节运动损伤的发生原因及预防109

第六节常见运动损伤及处理111

第七章常见症状的自我诊断114

第一节一般症状114

第二节神经精神症状120

第三节呼吸系统症状124

第四节消化系统症状127

第五节血液及循环系统症状132

第六节泌尿系统症状134

第八章常见传染病137

第一节概述137

第二节常见传染病143

第三节隔离与消毒161

第九章常见内科疾病167

第一节上呼吸道感染167

第二节支气管哮喘168

第三节肺炎169

第四节病毒性心肌炎170

第五节心律失常171

第六节急性胃肠炎172

第七节消化性溃疡173

第八节尿路感染175

第十章常见外科及皮肤科疾病177

第一节外科感染177

第二节急性阑尾炎179

第三节肛裂180

第四节痔181

第五节包茎和包皮过长183

第六节乳房囊性增生病和乳房纤维腺瘤184

第七节疥疮185

第八节单纯疱疹和带状疱症186

第九节手癣和足癣188

第十节湿疹189

第十一节痤疮190

第十一章常见妇科疾病192

第一节痛经192

第二节经前期紧张综合征193

第三节功能失调性子宫出血与闭经194

第四节经期保健196

第十二章常见五官及口腔疾病198

第一节沙眼198

第二节细菌性结膜炎199

第三节眼球表面异物和眼外伤200

第四节急性中耳炎202

第五节慢性鼻炎203

第六节鼻出血204

第七节 口腔粘膜溃疡205

第八节龋齿206

第九节智齿冠周炎207

第十节拔牙适应症和拔牙后应注意的事项208

第十三章急症自救和互救方法210

第一节人工呼吸211

第二节心肺复苏术212

第三节触电216

第四节淹溺217

第五节晕厥218

第六节一氧化碳中毒220

第七节外伤出血221

第八节毒蛇咬伤和毒虫蜇伤224

第九节骨折225

第十节烧烫伤227

第十四章用药常识229

第一节药物的基本知识229

第二节药物的合理应用231

附常用检验正常值（电脑检测）239

编后语243