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引言 走进大学1

优秀大学生的品质2

如果你只是阅读，本书便毫无价值6

吸取书中之精华9

向高等教育过渡11

第一章 第一步17

动力源泉：观点就是工具18

第一步：事实是制胜的关键19

学习方式：发现你是怎样学习的30

创建你的学习方式量表33

运用你的学习方式，在学校获得成功38

发挥自己的多元智能45

认真观察、用心倾听、及时行动：动用学习的全部感官系统48

寻找和利用资源宝库53

不可或缺的课外活动54

把它用到工作中56

第二章 时间61

动力源泉：专注于“此时此地”62

你的时间很充裕65

制定和实现目标69

每日任务清单74

面对多重任务，要有所选择77

加足马力：使用长期规划表79

掌握和利用高科技：运用网络工具节约时间80

现在就停止拖延81

充分利用时间的25种方法85

把它用到工作中94

第三章 记忆99

动力源泉：“恋上你的问题（打破自己的障碍）”100

记忆丛林102

20个记忆窍门105

给记忆设圈套115

如何照顾和“喂养”大脑116

如何记人名119

把它用到工作中121

第四章 阅读125

动力源泉：注意并消除头脑中的图像126

肌肉阅读128

肌肉阅读的原理129

阅读困难时137

跨越路障，轻松阅读139

快速阅读142

单词的力量——扩大词汇量144

学好英语146

增强“信息素养”150

电子书的肌肉阅读156

把它用到工作中158

第五章 笔记163

动力源泉：一切都由我创造164

记笔记是一个连续的过程167

观察167

记录172

复习181

善用PPT，巧妙做笔记183

若老师讲课很快185

阅读时记笔记187

通过概念图获得书本的精髓188

做一个在线学习者189

把它用到工作中192

第六章 考试197

动力源泉：摆脱沉迷198

摆脱考试的压力199

考前准备200

预测考题的方法202

合作学习：团队协作204

考试中的注意事项208

考试并未结束213

作弊的昂贵代价215

摆脱考试焦虑症216

为数学考试做准备220

全面发展，学好每一门课224

庆祝错误226

把它用到工作中228

第七章 思考233

动力源泉：寻找更大的问题234

批判性思考：一种生存技能235

做一个批判性思考者236

带你发现“原来如此！”240

思想产生的方法241

不要自欺欺人：15个常犯的逻辑错误246

发现自己的臆断249

对网络上的信息进行批判性思考250

获得决策技巧251

解决问题的四个步骤253

提问254

专业的选择256

把它用到工作中261

第八章 沟通265

动力源泉：信守承诺266

沟通——让渠道保持畅通268

选择倾听269

选择发言272

提高情商277

处理冲突279

委婉说“不”的五种方式283

有效投诉五部曲284

保持在网络上的安全285

掌握公众演讲技能289

把它用到工作中295

第九章 理财299

动力源泉：尝试做回傻子300

不再为钱担心302

多挣钱306

少花钱309

未雨绸缪312

保持良好的信用记录313

教育投资是值得的315

你的学习方式和你的理财317

你的钱财和你的价值观318

把它用到工作中320

第十章 健康325

动力源泉：屈服326

快醒悟吧！健康才是最重要的328

给身体选择好燃料329

好好锻炼330

保持情绪健康331

好好休息334

培养自尊336

寻求帮助338

自杀不是解决办法340

身体的自我检查342

关于烟、酒、毒的真相343

从上瘾到恢复345

把它用到工作中349

第十一章 下一步353

动力源泉：成为了不起的人354

确定你的价值观，统一你的行动356

利用通用技能，开始你的教育357

65个互通技能360

现在开始你的职业规划364

让你的简历不可抗拒369

利用面试“聘”一个雇主374

现在你已读完本书——那就开始行动吧384

“……采用以下的建议，继续……”385

把它用到工作中389