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第一章 大宋风雅的半生1

零一 灭掉南唐：李后主的春花秋月2

零二 灭掉后蜀：只剩下花蕊夫人4

零三 灭掉北汉：大宋一统江山6

零四 檀渊之盟：清明上河图的序幕8

零五 征讨西夏：文官也能带兵11

零六 王安石变法：十一世纪不洗脸的改革家13

零七 权相蔡京：才子也会堕落17

零八 “哥哥”宋江：带头大哥也招安18

零九 保卫汴京：北宋的失策20

一十 徽钦二帝：生不逢时的艺术帝王23

十一 亡国之哀：遗民泪尽胡尘里25

十二 岳飞抗金：笑谈渴饮匈奴血27

十三 北宋灭亡：何日痛捣黄龙府29

第二章 大宋颠簸的半生31

零一 黄天荡退敌：差一点生擒四狼主32

零二 宋金议和：暂且偏安江南34

零三 秦桧专权：遗臭万年的奸相36

零四 完颜亮侵宋：疯狂的金朝皇帝39

零五 采石矶大捷：还是文官带兵41

零六 南宋讨金：反戈一击43

零七 联蒙灭金：大元在悄悄崛起45

零八 贾似道专权：蟋蟀宰相的玩乐人生48

零九 襄阳保卫战：末日在悄悄逼近50

一十 岳州之战：贞烈抵不过刀兵52

十一 贾似道的下场：如今也轮到你了54

十二 元军攻入临安：活地狱56

十三 最后的崖山：崖山以后无中国57

十四 残阳晚照：怀念大宋61

第三章 千载繁华是大宋63

零一 金殿：宫廷中的奢华64

零二 艮岳：大宋第一园林66

零三 金明池：水战训练场68

零四 汴京：东京梦华录70

零五 临安：西湖歌舞不停休72

零六 洛阳：牡丹依旧甲天下74

零七 扬州：最忆二十四桥76

零八 市场：从天而降的街市78

零九 夜生活：男女老幼全逛街81

一十 勾栏：瓦舍里的风流83

第四章 大宋风尚志87

零一 耕作：稻花香里说丰年88

零二 庭院：庭院深深深几许89

零三 簟：红罗玉簟秋91

零四 床·帐·香：优雅的家居用品93

零五 扇子：小扇扑流萤95

零六 美食：宋代不厌繁琐的美味97

零七 野味：持螯赏菊的风雅100

零八 菜蔬：黄瓜成为家常菜102

零九 豪饮：宋人的酒量103

一十 露饮：名目繁多的喝法106

十一 酒筵：酒筵歌席莫辞频108

十二 劝酒：宋代文人的酒桌文化110

十三 茶文化：李清照饮的寂寞茶112

十四 龙凤团茶：皇室的茶香114

十五 茶具：兔毫盏，龙井茶116

十六 饮汤：宋代的各式饮料118

十七 缠足：恋足美学的兴起119

十八 佛道：佛道合一的信仰121

十九 医学：词人还会开药方123

二十 元宵：上元灯节的情愫125

二一 社日：年年社日停针线127

二二 重阳：登高饮酒不思归129

二三 七夕：两情若是久长时130

二四 中秋：千里共婵娟132

第五章 大宋文娱志135

零一 弄花：大宋花香136

零二 出游：钱塘江去观潮138

零三 歌舞：我为轻歌曼舞狂140

零四 咏物：角落里的静物141

零五 咏史：往前是千年，往后还是千年143

零六 蹴鞠：国足射手高俅145

零七 相扑：肉搏不一定先吃成胖子147

零八 斗蟋蟀：促织文化蔚为大观150

零九 斗草：祖先时期的拔根儿152

一十 下棋：闲敲棋子落灯花154

第六章 宋人的心路历程157

零一 仕途：幸亏重文轻武158

零二 落榜：奉旨填词160

零三 人生：从少年到中年162

零四 人生：从中年到老年164

零五 江湖：宋朝的江湖丛谈167

零六 不避俗：宋人的宽广情怀169

零七 旷达：苏东坡的境界171

零八 无我：世上独无我一人173

第七章 宋代的绝世美人175

零一 婚姻：问世间情是何物176

零二 爱妻：十年生死两茫茫178

零三 爱妾：天涯何处无芳草180

零四 名妓：皇家名妓李师师182

零五 官妓：似被前身误186

零六 歌女：落花人独立188

零七 花容：远山眉黛长190

零八 化妆：淡妆浓抹总相宜191

零九 金钗：首饰是一种隐喻193

一十 臂钏：神雕侠侣开篇词195

十一 绝配：才子与佳人196

十二 绝配：才子与表妹199

十三 绝配：才子与宫女202

十四 绝配：才子与丫鬟204

十五 绝配：才子与虚构206

十六 绝配：才子与尼姑210

十七 绝配：才子与才郎212

十八 绝配：才子与梅花214

第八章 我的大宋楼阁217

一层 昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路218

二层 衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴220

三层 众里寻他千百度，暮然回首，那人却在灯火阑珊处222

后记：大宋是一种风雅225

主要参考文献227