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第一辑 生命之旅2

生命的诠释2

人生的意义4

男人和女人6

两性之爱8

宝贝10

少女12

童趣14

家16

知音18

工人20

老农22

军人24

教师26

仁医28

动物30

飞翔的鹰32

鸥之舞34

曲高和寡36

专注38

休憩40

城市与乡村42

地震44

阅读与写作46

生与死48

未来50

天问52

第二辑 行走西藏56

神圣布达拉宫56

远行前58

在路上60

雪域路漫漫62

高原上的经山64

朝圣66

企盼68

坐而论道70

对禅72

西藏民居74

家园76

纯净78

牧歌80

祈福82

遇见84

远去的召唤86

第三辑 新疆印象90

放歌草原90

神奇喀纳斯92

秋日禾木94

白桦林96

夕阳五彩滩98

遥远的交河故城100

神秘魔鬼城102

煤田的胸怀104

归106

圣洁的天山天池108

第四辑 八闽散记112

故乡112

岁月114

诗画九曲116

大海118

独特惠安女120

栖居鲤鱼溪122

土楼乐章124

榕树之魂126

漫步三坊七巷128

第五辑 异乡行132

吟万里长城132

天坛祭祀134

北京798艺术空间136

走过黄土高原138

行走沙漠140

人类的敦煌142

月牙泉的守望144

眺望玉龙雪山146

山路148

泸沽湖上的等待150

摩梭人的祖母152

母亲的脊梁154

感受黄果树瀑布156

泼墨三峡158

天下黄河160

油画九寨162

逝水164

恢弘兵马俑166

巍峨泰山168

海上蓬莱170

上海世博园172

风韵秦淮174

伤情沈园176

天堂西湖178

江南水乡180

“洗”悦182

登岳阳楼184

仙境石林186

庐山短章188

天涯海角190

第六辑 哲学履痕194

庄子钓鱼194

刘秀焚信196

心中无妓198

世界公民200

富翁与穷人202

善行即天堂204

苏格拉底的苹果206

黑格尔的猫头鹰208

建巴别塔的启示210

第七辑 延伸阅读215

触手含春 涉笔成趣——读陆永建散文集《一天中午的回忆》&沈世豪215

心灵的驿站——《一天中午的回忆》读后感&余天寅219

重返失去的乐园 ——读陆永建散文集《一天中午的回忆》&黄树清227

散淡的回忆&林予231

在宁静的中午，过往重现——读陆永建散文&小山234

又见散文的魅力——永建兄散文集读后&梁新颖237

诗意的生活 理性的思考——《一天中午的回忆》读后&李小荣241

后记245